怎么样才能戒烟呢?
点击数：20 | 回复数：4 | 最后回复发表于06.30
首先要意识到戒烟的益处:
仅仅戒烟一天，戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。
戒烟5年—15年后，中风的危险性降到从不吸烟者水平。
戒烟10年，患肺癌的危险性比继续吸烟者降低一半。患口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌、肾癌、胰腺癌的危险性降低，患胃溃疡的危险降低。
戒烟15年，患冠心病的危险与从不吸烟者相似。死亡的总体危险度恢复到从...
最佳答案:
http://www.wenwen.com/z/q13517402.htm
仅仅戒烟一天，戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。
戒烟5年—15年后，中风的危险性降到从不吸烟者水平。
戒烟10年，患肺癌的危险性比继续吸烟者降低一半。患口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌、肾癌、胰腺癌的危险性降低，患胃溃疡的危险降低。
戒烟15年，患冠心病的危险与从不吸烟者相似。死亡的总体危险度恢复到从...
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戒烟需要有足够的毅力。但是，毅力的产生，又要建立在对“抽烟的严重危害性”的认识基础上：抽烟直接伤害呼吸道，逐渐使人咳嗽，哮喘，肺气肿，甚至可以诱发肺癌。同时，也危害周围的人。由于细水常流，经济损失也不核算。因此，社会舆论一直在号召戒烟。
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